Yoga
Neem een uurtje de tijd voor jezelf
Waarom Yoga proberen?
Yoga is een ideale manier om te bewegen en te ontspannen.
Met yoga ontwikkel je zelfvertrouwen, een gezond zelfbeeld, evenwicht, rust, respect voor jezelf en elkaar, concentratie en creativiteit.
Het is een uurtje vol inspanning, maar vooral ontspanning.
De sessies hebben een rustig begin, een intensiever midden en relaxatie op het einde. Lenigheid en kracht worden geoefend. De technieken van Pilates worden ook verwerkt tijdens de les.
De lessen zijn toegankelijk voor alle niveaus.
Mentale rust is verzekerd na de les.
Starten met yoga
Wanneer: iedere dinsdag en woensdag
Uur: van 20.00 tot 21.00 uur
(niet tijdens de schoolvakanties)
Voor wie: Volwassenen & Jongeren, met en zonder ervaring
Prijs:
- €12/les
- €55 voor een 5 beurtenkaart
- €95 voor een 10 beurtenkaart
De beurtenkaart blijft 2 jaar geldig en kan gebruikt worden voor alle volwassen lessen.
Vinyasa Flow Yoga
Vinyasa flow yoga is een yogavorm waarbij de ademhaling centraal staat.
Beweging en ademhaling worden op elkaar afgestemd en de bewegingen vloeien in elkaar over.
Dit is een "actievere" vorm van yoga, maar kan aangepast worden naar ieders niveau.
De lessen worden rustig opgebouwd en eindigen steeds met een relaxatiemoment of korte meditatie.
woensdag
van 20:00-21:00
Yoga docenten
Lien Devlaeminck
Namasté
ik ben Lien en vanaf 9 november zie ik jullie graag elke woensdagavond van 20u tot 21u voor een lesje vinyasa flow yoga!
Yoga is al heel wat jaren mijn passie en ik hoop dit met jullie te kunnen delen! Yoga is meer dan enkel de asana's of poses uitvoeren. Door middel van verschillende ademhalingen word je ontspannen en kan je hoofd leegmaken. Zo voel je je na een les helemaal zen en relaxed.
Over mezelf
In juli 2022 heb ik in India een yoga opleiding gevolgd. Hier werd ik een maand ondergedompeld in ashtanga vinyasa, vinyasa flow yoga en meditatie.
Hiernaast ben ik mindfulness coach en breng ik het aspect mindfulness ook graag in mijn lessen.
Is je interesse gewekt? Kom dan zeker eens een lesje meepikken!
Fien & Trees
Zussen Fien en Trees geven met veel passie de yoga.
We vinden het belangrijk dat jullie helemaal kunnen ontspannen en genieten van een lesje yoga.
Maar ook voor ons is Yoga geven puur genieten en je helemaal in het moment laten opgaan.
Voor ons is vakantie is de ideale plek om aan yoga te doen, aan de zee, tussen de bergen,...
De ultieme ervaring voor ons was een yoga sessie meevolgen in India.
Wat een ervaring!
Locatie
Dansschool Diamonds
Kerkstraat 15
3891 Mielen-boven-Aalst
Veelgestelde vragen
Nog nooit yoga gedaan?
Helemaal geen probleem, je hebt geen voorkennis nodig voor deze les.
Geen yogamatje?
Geen probleem, wij hebben er voldoende.
Moet je iedere week komen?
Nee, we werken met een beurtenkaart of je kan ook per les betalen. Je komt wanneer het voor jou lukt.
Als ik op dinsdag niet kan komen mag ik dan op woensdag komen naar de yoga of andersom?
Ja dat is geen probleem, je beurtenkaart is geldig voor de beide yoga lessen.
Wil je graag wisselen tussen dinsdag en woensdagavond? schrijf je dan éénmaal in deze lessen en je hoeft de dag zelf niet meer apart in te schrijven
Heb ik wel de juiste leeftijd?
Al onze leden verschillen in leeftijd. Het voordeel van yoga is dat het een les op je eigen tempo is. Yoga kan je aanpassen op elke leeftijd en lichamelijke mogelijkheden.
Doe dus gerust eens mee
Nog vragen?
Stuur ons een berichtje of mailtje
Zomer aanbod
Tijdens de zomermaanden hebben we een aangepast schema
